fbpx

СМИ Австрии: Вот почему вы не должны пить кофе по утрам

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest
Поделиться в telegram
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Утренний кофе может утомлять и вызывать сонливость

Кофе является одним из любимых напитков австрийцев. Для многих утренний кофе — это лучший способ разбудить себя. Но, согласно исследованию, кофеин даёт совершенно противоположный эффект.

Горячий кофе по утрам — это простой и очень популярный в Австрии ритуал, для того чтобы проснуться. Только после того, как вы выпьете свою чашечку утреннего кофе, вы приходите в хорошее физическое и моральное состояние. По крайней мере, такова идея для многих австрийцев. Но это, очевидно, заблуждение!

Учёные из Университета медицинских наук Uniformed показали в недавнем исследовании, что лучше избегать употребления кофе по утрам. Исследователи основывают свои выводы на теории «часовых генов» и естественном ритме дня.

Утром наш организм вырабатывает стимулирующий гормон кортизол. Он является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций.  Дополнительный кофеин в вашем утреннем напитке может привести лишь к резистентности организма, то есть его сопротивляемости к воздействию различных факторов, таких как кофеин. Так что вы не просыпаетесь от кофе, а только сильнее устаёте от него!

Вы можете пить кофе в это время

Конечно, кофе не утомляет вас всё время! Согласно исследованию, лучшее время для горячей чашки любимого напитка — с 9:30 до 11:30. Уровень кортизола в этом случае является самым низким в организме человека, а действие кофеина наоборот — самым сильным.

Это перевод новостной статьи австрийского издания. Источник: heute.at

Проект «Жизнь эмигранта» ― это ежедневные новости о жизни, быте в Австрии и Европе. Вы найдете много полезной информации о достопримечательностях европейских стран, истории, авторские статьи и лайфхаки, интервью с европейцами. Переходите на сайт проекта Emigrants.life, подписывайтесь на наши страницы в Facebook, Instagram, Twitter, Яндекс.Дзен, а также принимайте участие в голосованиях в нашей группе в Telegram

СМИ Австрии: австрийки тратят 220 евро на косметику

Наиболее популярными среди австриек средствами для макияжа являются тушь, тональный крем, помада, консилер и карандаш для бровей. Австрийки тратят больше денег на помады и другую косметику, чем немецкие женщины. Опрос

Эмиграм: Переезд за границу по учебе после 35 лет: как начать все сначала

Первым материалом на платформе Эмиграм будет интервью автора Телеграм-канала "Вотвояси: в другой стране как дома!", Ульяны. Более подробно об авторе можно узнать по ссылке, а сейчас давайте вместе узнаем об

СМИ Австрии: 6 советов при солнечных ожогах. Домашние средства, которые помогают

Стоит немного расслабиться во время принятия солнечных ванн, и вы уже обгорели. Мы расскажем вам, что быстро поможет больной, покрасневшей коже. (далее…)

Подпишитесь на нашу рассылку

Что такое проект «Жизнь эмигранта»?

Это независимая площадка для публикации авторских статей об эмиграции в разные страны. 

Последние новости:

Поделиться этой статьей:

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в pinterest
Поделиться в telegram
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki

Автор статьи:

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com