fbpx

Эмиграм. Дети и эмиграция: страх перемен. Рекомендации психолога

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest
Поделиться в telegram
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Сегодня я продолжу знакомить вас с новыми материалами проекта «Эмиграм»

Платформа для русскоязычных авторов из разных стран мира начинает обретать черты. Уже собрана информация более чем о сотне каналов эмигрантов. Авторы делятся собственным опытом, знаниями и наблюдениями. Это всегда личный, субъективный взгляд на переезд, на новую страну и на возникающие проблемы. Но от этого рассказы становятся ближе и понятнее. Они наполнены пережитыми эмоциями, взлетами и падениями, всем тем, что сопровождает понятие «насыщенная и интересная жизнь». На очереди статья от психолога-эмигранта Анны Щербий-Шендоган. Она сама пережила эмиграцию из Украины в Россию, училась в Лондоне, а сегодня живёт в Турции. Для платформы «Эмиграм» она подготовила несколько материалов, которые могут быть полезны тем, кто хотел бы эмигрировать в будущем, но не знает, как правильно адаптировать детей к жизни в новой стране.  

Дети и эмиграция: страх перемен!  

Меня зовут Анна. Я психолог-эмигрант и часто работаю с семьями, которые готовятся к переезду, либо уже эмигрировали в другую страну.  Предлагаю поговорить о 5 стадиях принятия неизбежного на этапе переезда в другую страну, когда инициирует переезд один из взрослых, а все остальные вынуждены отправиться с ним. Например, мама вышла замуж за иностранца, и дети едут с ней. 

1. Отрицание 

Дети боятся, что изменения будут негативными для них лично: «Это, может быть, маме полезно переехать в другую страну, где у неё много новых перспектив в работе, личной жизни, а что я…». Это позиция ребёнка, либо другого члена семьи, которого, как прицеп, тащат за собой. Раньше была стабильность. Нестабильность — это стресс для организма.   

Что можно сделать на этом этапе: 

1. Почитать дополнительную информацию об этом городе, стране, подготовить почву, куда вы будете ходить первое время. 

2. Поищите новых знакомых в этом городе, узнайте больше о культуре. 

3. Возможно, маме стоит подготовиться заранее, попросить украсить комнату для ребёнка, вместе выбрать какие-то аксессуары и заказать их. Найти кружок по интересам.  

2. Гнев 

Именно на этом этапе важно понимать, что гнев у детей вызывают не изменения сами по себе, а те потери, которые они несут за собой: «Это несправедливо! Нет! Я не могу это принять! Я хочу жить своей старой жизнью, мне было здесь хорошо». 

В результате дети на этом этапе могут: 

  • бесконечно жаловаться, вместо того чтобы радоваться новым возможностям; 
  • впадать в обвинения и критику; 
  • раздражаться больше обычного, цепляться к мелочам. 

На самом деле, открыто выражаемый  гнев указывает на вовлечённость людей, и это хорошо! Это возможность для мамы дать детям «выпустить пар» сильных эмоций, и в то же время проанализировать высказываемый скептицизм и сомнения — они могут оказаться небеспочвенными. 

Некоторые рекомендации на этом этапе: 

1. Сначала выслушайте всех членов семьи, не стараясь их разубедить, признайте их чувства. 

2. Предложите способы восполнения потерь, которых боятся все члены семьи, например, дополнительные поездки на родину, постоянный вай-фай для общения со старыми друзьями и т.д.  

3. Поощряйте членов семьи на построение планов на новом месте: поедем к морю, либо каждое воскресенье будет выезжать и изучать маленькие города, либо достопримечательности рядом с домом.   

4. Главное! Не отвечайте агрессией на агрессию. 

3. Торг 

Это попытка отложить неизбежное. Мы пытаемся «заключить сделку» с мужем, с детьми или с собой, чтобы отдалить перемены или найти выход из ситуации: «Если я пообещаю это делать, ты не допустишь этих изменений в моей жизни?»  

Торг — это признак того, что дети уже начинают смотреть в сторону будущего. Они ещё не расстались со своими страхами, но уже ищут новые возможности и идут на переговоры. 

Здесь очень важно: 

1. Направлять энергию семьи в позитивное русло, не отвергать идеи родных. 

2. Стимулировать дополнительные разговоры на эту тему — надо выговориться.

3. Помочь детям оценить их перспективы в новой стране: море рядом, свежие фрукты и т.д.  

4. Депрессия 

Если предыдущая стадия имеет негативный исход, дети будут находиться в состоянии подавленности, депрессии, неуверенности в будущем и отсутствия энергии: «К чему попытки? Всё равно это ни к чему хорошему не приведёт». В данном случае под депрессией мы понимаем защитную реакцию, а не психическое расстройство. 

В семье признаками депрессии являются: 

  • общее настроение апатии; 
  • увеличение всяких шуточек, подколов; 
  • наличие заболеваний (высокая температура убедит маму, что нужно отложить поездку — психосоматика не спит). 

Задачи на этом этапе: 

1. Признать существующие сложности и проблемы.

2. Устранить оставшиеся страхи, сомнения и нерешительность.

3. Помочь детям выйти из депрессивного состояния, поддержать любые попытки активных действий и обеспечить положительную обратную связь.

4. Показать детям личный пример вовлечённости в построении планов на будущее. 

5. Принятие 

Хотя это финальная стадия, маме необходимо понимать, что принятие не обязательно означает согласие. Члены семьи понимают, что дальнейшее сопротивление бессмысленно, и начинают оценивать перспективы: «Ладно, пора ехать». Часто принятие наступает после первых каких-то ярких событий. Можно увидеть проявления этой стадии в том, что члены семьи: 

  • готовы учиться новому (приготовить блюдо новой страны, выучить пару фраз; 
  • чувствуют себя вовлечёнными: ходят на детские площадки, кружки, заводят новых друзей. 

Для достижения результатов на этой стадии необходимо: 

  1. усиливать и подкреплять новые модели поведения; 
  2. награждать за маленькие успехи: выучил пару фраз на новом языке — супер! 
  3. ставить новые совместные цели. 

Конечно же, в реальности дети не всегда проходят все стадии последовательно. Более того, не все приходят к стадии принятия. Но мамы, знающие эту эмоциональную динамику, имеют целый ряд преимуществ: 

  • понимают, что сопротивление — это нормально; 
  • осознают, на какой стадии сопротивления находятся дети и каких реакций можно ожидать дальше;
  • испытывают облегчение от понимания, что их собственные реакции и чувства нормальны и не являются признаками слабости;
  • могут разработать план для более быстрой и эффективной адаптации в новой стране.  

Хорошего вам переезда! 


Если вам понравились материалы психолога-эмигранта Анны Щербий-Шендоган, то переходите на её страницу в Instagram или следите за обновлениями материалов на её странице платформы «Эмиграм».

Проект «Жизнь эмигранта» ― это ежедневные новости о жизни, быте в Австрии и Европе. Вы найдете много полезной информации о достопримечательностях европейских стран, истории, авторские статьи и лайфхаки, интервью с европейцами. Переходите на сайт проекта Emigrants.life, подписывайтесь на наши страницы в Facebook, Instagram, Twitter, Яндекс.Дзен, а также принимайте участие в голосованиях в нашей группе в Telegram

Почему, путешествуя по Австрии, нужно обязательно заехать на озеро?

Многие знают, что Австрия — страна Моцарта, Штрауса и Климта. Фотографии величественной Вены и Зальцбурга можно увидеть по всему миру, а в Китае даже воссоздали копию Гальштата. Но как узнать

Анализ после бейрутской катастрофы. 17 000 поддонов опасных грузов хранятся в речном порту Австрии

Все говорят о мегавзрыве в порту Бейрута. Он произошёл из-за хранения опасных грузов. Что многие не знают: взрывчатые вещества также хранятся в порту Линца. Под общим термином «опасные грузы и

Где попробовать вкусную австрийскую рыбу на палке?

Последние несколько недель в Австрии настоящее лето. Температура воздуха держится днём выше 30 градусов, а небо над Линцем затянуто слегка уловимой дымкой от городского зноя. В такие дни самым правильным

Подпишитесь на нашу рассылку

Что такое проект «Жизнь эмигранта»?

Это независимая площадка для публикации авторских статей об эмиграции в разные страны. 

Последние новости:

Поделиться этой статьей:

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в pinterest
Поделиться в telegram
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki

Автор статьи:

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com